2011-12-14から1日間の記事一覧

ストレス疲れ

最近意識して睡眠を取るようにしています。長いときは9時間以上も。子どもかと思いますが、実はうつ防止に一番効果的なのが、睡眠なので。最も長時間眠ることができること自体、うつちゃうやん、という話もありますが。山の中に逃げ込むには仕事のスケジ…