ストレス疲れ

最近意識して睡眠を取るようにしています。
長いときは9時間以上も。子どもかと思いますが、実はうつ防止に一番効果的なのが、睡眠なので。
最も長時間眠ることができること自体、うつちゃうやん、という話もありますが。
山の中に逃げ込むには仕事のスケジュールが。